想哭的瞬间盘点调查，新东方在线老师告诉你

由于研究生入学考试是一场需要大量时间和精力的“长期战斗”，所以当复习到白热化阶段时，很多学生会逐渐产生倦怠和抵抗心理。许多候选人，把自己称为“图书馆雕像”、“学习室幽灵”，不仅获得了所有的能量，还在某个时刻，感觉到一股负面情绪的洪流，甚至想哭。许多人通过社交媒体分享了他们的经历。@Miao1：当我的室友在半夜玩游戏时吃东西时，他叫醒了她，对她说了几句话，她回答说：“既然你在学习，我们就必须照顾你。考不考得上还别说，切~“瞬间被气泣!”@ mu小：我还记得最近考试的那一周，每天都读不完日文，我很怀疑自己，每天都在想如果考试不及格该怎么办。妈妈在电话里对我说：考试没关系，爸爸妈妈最爱你!他的眼睛变红了。冰箱里的猫：暑假，从母亲那里剪下来后，眼泪喷出来了@-恋爱的羊：当我不想读主题书的时候，我会怀疑自己，这很痛苦，但我很难哭。

刘老师提醒：其实高考不仅仅是一场知识的游戏，更是一场态度和意志力的竞争，对于一场长期的高考大战，学生应该做好充分的心理准备。面对心态问题，如何做好自我指导，新东方在线教师给出了以下建议：不要让自己盲目。很多学生选择和朋友一起复习学习，相互支持是共同的进步，但在相互交流的过程中，不可避免地会对学习进度产生“隐性竞争”。如果发现别人复习的速度比自己快，或者别人的正确率特别高，很容易出现较大的心理波动，影响学生的复习情绪和心情。网上老师的建议：如果你觉得自己很容易受到别人的影响，最好不要向别人透露自我或询问你的进步。考试的过程和计划因人而异，每个人的能力和每个科目的熟练程度都不一样，可以坚持自己的考试进度，分阶段完成考试计划。

有压力，但要适度。大学入学考试对学生来说是重要的一步，但还不足以决定自己的人生。成功的方法有很多，但教育只是其中之一。很多学生都应该通过“我是”这种思维方式的审查，这种想法看起来很积极，但实际上却给自己增加了很多压力。如果学生们试着以轻松的态度处理准备工作，他们的学习效率可能会提高。如果你很难解决因研究生而产生的焦虑或绝望等负面情绪，你可以向老师、兄弟姐妹或朋友寻求帮助，或者你可以通过娱乐、体育或其他方式来解决这个问题，以减轻压力。放松点，不要放松。考试准备期间，学习成为生活的重点，除了每天阅读，问题是，一些学生看到别人的多彩生活，不可避免地产生羡慕。很多学生在这个时候会选择释放自己，缓解压力，但也有很多学生在陷入“舒适区”时往往会宠坏自己。一位在线教师说：当你放松的时候，学习计划是非常重要的。学生必须制定一个全面的总体规划，并严格遵守它。例如，每天复习多少，多少时间可以适度休息，一周可以放松多少......只有严格制定这些计划，学生才不会迷失在自己的舒适区，才能达到劳动与休闲的完美结合。研究期间的情绪问题。有的学生在学习过程中遇到了一系列心碎等个人情感问题，而心理容忍度差的学生往往会有粗心的复习，想放弃学习。网上老师的建议：如果在研究生院期间心碎了，学生们不需要太多的自责和自我怀疑，而是要尽快调整自己的生活和学习，回到正确的轨道上。如果心碎时心情不好，可以尽量减少背诵这种形式的阅读、复习，影响复习效果，还可以整理一些话题和笔记、错误的问题，把注意力从心碎的阴霾中转移开。学生需要调整自己，找出在这个阶段最重要的是什么。重要的是，不要无休止地回忆痛苦，而是要否定自己，重新发挥精神去做手头的事情，面对更积极的未来。研究生院不是你的目标，清楚地知道你想成为什么样的人，你的短期生活目标是什么，这是你在研究生院期间要清楚的事情。生活中的重大事件需要一个稳定的头脑，研究生院也不例外。如果学生需要对研究生学习期间的问题有更多的了解，他们可以登录新东方学院官方网站或下载新东方学院应用程序，向相关教师咨询。